ELİPTİK BİSİKLET ve FAYDALARI
Eliptik
bisiklet kullanımında vücuttan bacaklara inen baskıyı azaltarak bacak kaslarının
çalışmasına ve bacaktaki yağ yakımını hızlandırmasını sağlar. Eliptik bisikleti kullanımı vücudun her
yerini çalıştırdığı için çok tercih edilenlerin arasındadır. İster oturarak
ister ayakta kullanılması için çok amaçlı üretilmiştir. Hem bacakları
çalıştırırken hem de kolların çalışması için kol çevirme mekanizması olduğundan
vücudun her yerini çalıştırmaktadır.
Zayıflamak isteyenler için kullanımı rahat bir
alettir. Sadece zayıflamak isteyenler için değil vücutta duruş bozukluğu
olanlar için de çok tercih edilmektedir. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve fit
görünmek isteyenler için eliptik
bisiklet ideal bir alettir. Kullanımında hiç bir zorluk yoktur. İlk başlarda zorlanılsa da alıştıktan sonra
zevkle yapılan bir spor olduğu ve istenilen sonuca çabuk ulaşmak isteyenler
için eliptik bisiklet kesinlikle tercih edilmelidir. Vücuttaki kasların hepsini
aynı anda çalıştırdığı için vücut istenilen şekle çabuk girer. Çok kalori
yakıyor ama yorgunluk hissi çok az olduğundan her yaş grubundan insanlar kullanabiliyor.
Eliptik bisiklet kullanırken vücudun çok kalori
yakmasını istiyor iseniz mutlaka kol mekanizmasını kullanmanız gerekir.
Uzmanlar eklemlerinde rahatsızlık hissedenler için eliptik bisiklet kullanmasını tavsiye ediyor. Üst ve alt kasları
aynı anda çalıştırdığı için vücut direnç kazanıyor ve kasları güçlendiriyor.
Kullanmaya geçmeden önce bir uzmandan tavsiye almak hem istenilen sonuca çabuk
ulaşmanızı sağlar hem de olası sakatlıkların önüne geçilmiş olunur.
Yorum Gönder